汗だく

　疲れたような気がしたので、いつもよりゆっくり風呂につかってみた。　つかりながら、「そういえば脈拍１２０くらいになる運動を定期的にしたほうが良いって聞いたことがあるなあ。」と思い出して、とりあえず、時計を見ながら１20
に挑戦したが、ムリムリ。１００が良いところでギブアップ。それでも血管につまった汚れが多少とれたかもと思いながらフリースのパジャマに　着替えたら、あっという間に汗だくになってしまって、びちょびちょ。
　しょうがないから、Tシャツとパジャマを着替えた。　いやー久々の汗。